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¿Qué es el autoconocimiento?
El autoconocimiento es el proceso de conocerse a uno mismo. Esto ocurre mediante la reflexión y toma de consciencia de tus pensamientos, emociones y comportamientos para hacerte una idea clara de tus motivaciones, valores, sesgos, rasgos de personalidad y todo lo que conlleva la percepción que tienes sobre ti mismo y tu relación con el entorno.
El autoconocimiento engloba una serie de aspectos que deben ser tenidos en cuenta para lograr tus objetivos personales y profesionales, como son la memoria autobiográfica, la autoobservación, autopercepción, autoestima y autoaceptación.
¿Para qué sirve el autoconocimiento?
La finalidad principal del autoconocimiento es conocerse a sí mismo para que puedas vivir tu día a día de la forma más coherente posible. Es la mejor forma de saber que quieres en tu vida en el plano personal y profesional.
Siempre suele estar relacionado con la imagen de la brújula y esto es debido a que es esencial para el desarrollo de metas realistas. El autoconocimiento personal conlleva una reflexión continua a lo largo de tu vida para encontrar las actividades y entornos donde podrás disfrutar a corto, medio y largo plazo, además de que te puede servir para encontrar otros aspectos de tu vida que no te convienen.
Tener la costumbre de reflexionar sobre ti mismo es la llave para conocer la base de tus pensamientos, comprender las emociones que se han instalado en tu día a día y actuar de forma consciente en la mayoría de las ocasiones.
¿Por qué es importante el autoconocimiento laboral y profesional?
El autoconocimiento es importante para el desarrollo personal y profesional, ya que las elecciones que vas a tomar en tu vida serán más o menos coherentes contigo cuando más conocimientos sobre ti mismo hayas adquirido.
¿Cuántas veces has ido de casa al trabajo sin recordar prácticamente el camino que has transitado? En esta sociedad de la rapidez extrema, la mayoría de las personas vamos en piloto automático la gran parte del día, sin ser conscientes de que pensamientos, emociones o incluso acciones hemos realizado.
Por ello, la capacidad de conocerte a ti mismo va a ser clave para ser consciente de los pasos que vas dando en tu vida personal y profesional.
¿Qué vas a encontrar en la sección sobre autoconocimiento?
La sección sobre autoconocimiento está diseñada para que puedas encontrar herramientas o recursos que te ayuden en el proceso de conocerte a ti mismo, así como toda la información necesaria para aprender sobre el concepto y los aspectos que lo conforman.
